Merhaba msdaşlarım. Bu yazımda bir çoğumuzun yaşadığı ama anlatmakta zorlandığı bir konuyu açıklamak istiyorum. Dışarıyla pek konuşamadığımız konulardan Birisi olduğu için elimden geldiği kadarıyla anlatmak istiyorum. Bu yazımda kendi deneyimlerimden sıklıkla faydalanacağım ve hayat kurtaran bazı tavsiyeler vereceğim.
Ms ve mesane atakları
Öncelikle atağın sebebini anlatmak istiyorum. Mesane torbamızın çıkışında idrarı tutan bir kas vardır ve ms hastalığında bu kasın uyumu bozulur. Kas güçsüzleşiği için idrar kacması veya idrarı tutamama meydana gelebilir. Bu durum günlük yaşamımızı ve hayat kalitemizi doğrudan etkiler.
1) Ms ve İdrar kaçırma - Bağırsak sorunları atağı: Bir çoğumuzun başına gelen bir durumdur ve bununla ilk yüzleştiğim zamanlar benim için oldukça utanç verici olmuştu. Ben bu durum zaman içinde kötüleştiği için mesane pedi kullanmaya başladım. Aynı şekilde bez de kullanabilirsiniz. Başlangıçta kabul etmesi biraz zor olsa da anlık idrar kaçırma durumlarında gercekten hayat kurtarıcı oluyor. Ayrıca idrar tutucu ilaçlar var ama gerçeği söylemek gerekirse ben pek faydasını görmedim ve yıllardır kullanmıyorum. Ayrıca kegel egzersizleri sayesinde bölgedeki kasları güçlendirebilirsiniz. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için kullanılan bu yöntemden doktorunuza danışarak faydalanabilirsiniz
Biraz zor bir durum farkındayım. Bir yere gittiğiniz zaman ilk önce orada nerede umumi tuvalet var onu öğrenin. Çok sıkıştığınız zaman herhangi bir restoran veya kafeye gidip tuvaleti kullanmaktan çekinmeyin. Bazi yerler herhangi bir ücret istemezken bazı yerler 10 Tl gibi bir ücret talep edebilir. Oradaki çalışandan rica ettiğiniz zaman destek oluyorlar.
Bu arada tuvalete gittiğiniz zaman idrarı tek seferde boşaltmayabilirsiniz. 2, 3 belki daha fazla deneme gerekebilir. Acele etmeyin ve hemen çıkmak istemeyin. İdrar keseniz boşalana kadar bekleyin.
Ayrıca yatmadan önce 2 saat boyunca sıvı almamanızı tavsiye ederim ve dışarıya çıkmadan da sıvı alımını azaltabilirsiniz. Bunu yaparken susuz kalmamaya dikkat edin msdaşlarım.
2) Ms ve Bağırsak sorunları atağı: İdrar kaçırma ile neredeyse aynı durum geçerlidir. Bu sefer büyük tuvaletinizi tutamazsınız. Sinir bozucu bir durum farkındayım. Bez kullanmanızı tavsiye edebilirim. Tuvalete çıkma zamanını yapabiliyorsanız akşam evde olduğunuz zamana ayarlayabilirsiniz. Ben bir türlü beceremedim ama belki siz yapabilirsiniz. Herhangi bir olumsuz durumda moralinizi bozmamaya çalışın mutlaka. İnsanlık hali herkesin başına gelebilir. Tabi yanınızda yedek ic çamaşırı taşımak da oldukça faydalı olabilir.
İdrar yolu yalancı ataklar
1) İdrar yolu enfeksiyonu: İdrar yolu enfeksiyonu bazı idrar sorunlarına yol açabilir. Bunun için gün içinde bol bol su için ve normalin dışında bir durum fark ederseniz mutlaka doktorunuzla iletişime geçin. İdrarda biriken İYE(İdrar yolu enfeksiyonu nedeniyle oluşan iltihaplanma) maddesi vücut ısısını arttırdığı için başka yalancı atakların oluşmasına neden olabilir dikkatli olun. Ayrıca düzenli olarak idrar tahlili yaptırmayı unutmayın.
Benim için oldukça zor bir yazıydı umarım sizlere yardımcı olacaktır. Unutmayın her ne kadar zorluklarla karşılaşırsak karşılaşalım onları hafifletmenin bir yolunu bulabiliriz. Bazen yaşadıklarımızı başkalarına anlatmak zor oluyor farkındayım ama kendimizi değişen durumlara adapte edersek bütün zorlukların üstesinden geleceğimize inanıyorum dostlar. Sizi çok seviyorum kendinize dikkat edin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder