Duygu durumu

Merhaba sevgili dostlar. Biraz nasıl hissettiğimi anlatmak istiyorum ve hayatımda ki değişimlerden bahsetmek de istiyorum. Öncelikli olarak son atağımın üzerinden neredeyse iki ay geçti. Kendimi çok iyi toparladığımı düşünüyorum, düşmedim bile neredeyse. Her şey hazırlıklı olmakla alakalı ve bir şekilde yaşadıklarınla güçlenmekle. Evet atak kötü bir şey. Krtizon aldığın zamanlarda astanede yatmak veye her ğün kendine iğne yapmakta aynı şekilde. Ancak bir diğer yandan bu sürecin size kattıklarını anlatmakla bitiremezsiniz. Biraz kendi içinize doğru bakmanızı ve oradan objektif sonuçlar çıkarmanızı önerebilirim. Ms bize kendimizi tanımamız için verilmiş mükemmel bir fırsat diyebiliriz mesela. Bununla birlikte Elimdeki uyuşukluk geçmedi. Çok rahatsız etmese de beni varlığını unutturmuyor. Kortizon aldıktan sonra doktorum bana Neruda diye bir ilaç önerdi uyuşukluğun geçmesi için. Gerçekten de bir parça işe yaradığını hissediyorum. İkinci kutuya başladım onda, umarım çok daha faydasını görürüm. Koruyucu tedaviyi bırakmıştım zaten, bunun da rahatlığı var bende. Zaten bende pek bir işe yaramıyordu.

Bunların haricinde başka neler yapıyorum anlatayım hemen. İş arıyorum, film dizi izleyip oyunu da ekledik mi bir de kitap okumayı ve yazıyı da unutmadık mı oldukça yoğun bir şekilde yaşıyorum aslında. Amacım daha fazla düşünebilmek, daha fazla görabilmek. Bu beni hayatımda daha fazla söz sahibi yapıyor. Beni daha güçlü kılıyor ve yıkılmam zorlaşıyor. Bunlar çok önemli dostlar. Kendimizi en iyi şekilde tanımalıyız. Kendimizi tanıdıkça çünkü mücadele gücümüz artıyor. Öz farkındalığımız ne kadar fazla ise o kadar dik durabiliyoruz sorunlar karşısında. Buna lütfen dikkat edelim dostlar, çok önemli çünkü. Hayat kalitemizi ancak bu şekilde yükseltebiliriz.

Bir diğer taraftan başka bir çılgınlık daha yaptım. Aslında bunu çok uzun zaman önce yapmam gerekirdi ama kısmet şimdiyeymiş. Bir psikologla görüşmeye başladım. Henüz iki seans görüşmüş olmamıza rağmen çok iyi geldi bana. En azından birisine ne düşündüğünüzü anlatabiliyorsunuz. Bunun yarattığı farklılığı anlatmam mümkün değil inanın. Çok sevimli bir bayanla sürdürüyoruz terapiyi ve onu oldukça başarılı bulduğumu söyleyebilirim. Kavacıkta Beykoz Belediyesinin açtığı bir psikolojik danışma merkezi var. Tamamıyla ücretsiz. Sadece gidip isminizi yazdırıyorsunuz ve onlar sizi geri arıyor. Hepinize tavsiye ederim. En azından psikologum M.S i biliyor ve çok büyük yardımı olacaktır. Bana güvenin ve bunu yapın. Hayat kalitemizi ancak bu şekilde yükseltebiliriz. Ancak bu şekilde devam edebiliriz hayatımıza. Kendimizle yüzleşmekten korkmayalım dostlar. Elimizden geleni yapalım.

Gitmeden önce size bir kaç kitap tavsiye etmek istiyorum. Hepsi kendinize yardım bulabileceğiniz çok güzel kitaplardır. Okuyun lütfen.

1. Evinizdeki Terapist, Dr. Dennis Greenberger
2. İyi Hissetmek, David Burns
3. Kişi Olmaya Dair, Carl R. Rogers

Görüşmek üzere dostlar...